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「生活」の記事一覧

コーヒーを飲んでも頭が重いママへ。わたしが「足元」を見直したら、少し楽になった話
毎日、家事に育児に、本当におつかれさまです。 朝起きた瞬間から「なんだか頭がスッキリしない」「言葉が…
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「毎日同じ」に心が麻痺していませんか？忙しいママの脳と目を覚ます、ちいさな仕掛け
子育て中のみなさん、毎日本当にお疲れ様です！ 朝起きてから夜子どもを寝かしつけるまで、ノンストップで…
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我が子の「繊細さ」は神様からのギフト。ママの心がふわっと軽くなる魔法のアンテナ
「どうしてうちの子、靴下の縫い目をあんなに嫌がるのかしら……」 「お友達の輪になかなか入れなくて、慎重…
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  • 生活
 「良かれと思って」選ぶその前に。子どもの未来のために、私が歯磨き粉を見直した理由
こんにちは。毎日、育児に家事に本当にお疲れ様です。 今日もお子さんのキラキラした笑顔を守るために、一…
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  • 生活
世界が注目する「マイクロプラスチック」問題。あなたの台所に潜むリスクと、今日からできる対策
「プラスチック、食べてるよ」 こう言われたら、びっくりしますよね。 でも実は、私たちは毎週クレジット…
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「お酒を飲まないのになぜ？」健康診断で肝臓の数値が気になり始めたママへ
先日、仲良しのママ友からこんな相談を受けました。 「ねえ、聞いて。今年の健康診断で『肝臓の数値がちょ…
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「いいお母さん」を手放す。アドラー心理学で見つけた、自分も子どもも笑顔になる方法
毎日、家事に育児に、本当にお疲れ様です。 子どもの寝顔を見ながら、「今日は怒りすぎちゃったな」「私、…
  • 子育て
  • 生活
最近疲れが抜けない…そんな日に、わが家が見直している小さな習慣
「最近、鏡に映る自分の顔に疲れが見える……」「産前のようなハリがなくなってきた気がする」 そんな切実な…
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  • 生活
  • 食事
頑張り屋さんのママほど要注意。その「消えない疲れ」の正体は、毎日のコーヒーかもしれません。
「朝、コーヒーを飲まないとエンジンがかからない」 「子供を送り出した後、泥のように体が重くて動けない…
  • アンチエイジング
  • 生活
  • 食事
歩くだけでは健康になれない？寿命を左右する歩き方とは
子育て中は、毎日バタバタ。送迎、買い物、家事、仕事…。気づけば一日中動き回っていますよね。 「こんな…
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