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つい口出ししちゃうママへ 手を離すとラクになる
「つい口を出しちゃう」がやめられないママへ 〜手を離すと、ちょっとラクになる〜
つい子どもに口を出しては自己嫌悪…そんなママへ。口出ししてしまう理由と、手を少し離すための小さな工夫…
  • 子育て
休んでも疲れが取れないママへ（アイキャッチv2・水彩統一）
休んでも疲れが取れないママへ 〜「本当の休み方」を知る〜
ちゃんと寝たのに疲れが抜けない…そんなママへ。「休む＝寝る」じゃない理由と、細切れ時間でできる“攻め…
  • 子育て
  • 生活
習い事どっちにしよう（アイキャッチ）
習い事、スポーツと楽器どっちがいい？ 〜“競争”より「続けられるか」で選ぶ〜
子どもの習い事、スポーツと楽器どっちがいい？ それぞれの良さと、実は「どっちか」じゃなくていい理由、…
  • 子育て
  • 教育
ほめ方：結果よりがんばり（アイキャッチ）
「すごいね」より響く、子どものほめ方 〜“結果”より“がんばり”に目を向ける〜
「すごいね」を連発しても効かない…と感じたら。結果より過程をほめる、ご褒美の上手な使い方、「すごいね…
  • 子育て
  • 教育
怒鳴っちゃう自分を責めないで（アイキャッチ）
怒鳴っちゃう自分を責めないで。叱り方を“脳のしくみ”からやさしく見直す
つい子どもに怒鳴ってしまって自己嫌悪…そんなママへ。怒鳴る回数を減らす小さな置き換えと、怒鳴っても親…
  • 子育て
  • 教育
アイキャッチ 子どものスマホ
子どものスマホ、何時間ならいい？ 取り上げる前に、わが家の“ゆるい線引き”を考えた
子どものスマホ時間、何時間ならいい？ 脳や学力の話に不安になる前に。全部禁止か放任かの2択をやめて、…
  • 子育て
  • 教育
家族の食卓（アイキャッチ）
子どもの早食い、どうしたら…？ 満腹のサインは“あとから”届くらしい
かきこむように食べる子どもと、ながら食べの自分。満腹のサインは食べたそのときには届かず、少し遅れて…
  • 食事
コーヒーを飲んでも頭が重いママへ。わたしが「足元」を見直したら、少し楽になった話
毎日、家事に育児に、本当におつかれさまです。 朝起きた瞬間から「なんだか頭がスッキリしない」「言葉が…
  • 生活
1日30円の「ゼラチン習慣」。わが家がゆるく続けている毎日のセルフケアのお話
子育てママの皆さん、毎日本当にお疲れ様です！ 今日もお茶でも飲みながら、ほっと一息ついてお話ししませ…
  • アンチエイジング
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「毎日同じ」に心が麻痺していませんか？忙しいママの脳と目を覚ます、ちいさな仕掛け
子育て中のみなさん、毎日本当にお疲れ様です！ 朝起きてから夜子どもを寝かしつけるまで、ノンストップで…
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