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最近老けた？と落ち込むあなたへ。細胞から「私」を蘇らせる魔法の処方箋
「最近、鏡に映る自分の顔に疲れが見える……」「産前のようなハリがなくなってきた気がする」 そんな切実な…
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頑張り屋さんのママほど要注意。その「消えない疲れ」の正体は、毎日のコーヒーかもしれません。
「朝、コーヒーを飲まないとエンジンがかからない」 「子供を送り出した後、泥のように体が重くて動けない…
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歩くだけでは健康になれない？寿命を左右する歩き方とは
子育て中は、毎日バタバタ。送迎、買い物、家事、仕事…。気づけば一日中動き回っていますよね。 「こんな…
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「言うことを聞かない…」に疲れたママへ〜子どもが自分で動き出す関わり方〜
「何回言わせるの？」「早くしなさい！」そう言ったあと、自己嫌悪になっていませんか。 私も同じでした。…
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「足りているのに、なぜ苦しい？」と感じるママへ
毎日、家事と育児をしていると、「ちゃんとやっているはずなのに、なぜか満たされない」そんな気持ちにな…
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「うちの子、もっと頑張らなきゃダメ？」と思ったときに読んでほしい話
～比べる子育てをやめたら、親も子もラクになった～ 「〇〇ちゃんはもうできるのに…」「もっと上を目指そ…
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テレビは子どもに必要ありません　子どもの発達を科学的に考えたとき、見せないほうがよい理由
子育て中の家庭では、「テレビはどこまで許していいのか？」この疑問を一度は考えるのではないでしょうか…
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「ちゃんと食べているのに、なんだか不調」なママへ
毎日、家族のために動いて、自分のことは後回し。 疲れが取れないイライラしやすいお腹の調子が安定しない…
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「片づけられない私」は、ダメじゃない
「また今日も片づけられなかった…」そう思って、ため息をつくことありませんか。 でも、まず知ってほしい…
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そもそも「酵素」って、なにをしているの？
酵素は、体の中で何かを作る・分解する・動かすための力です。 でも、酵素そのものが主役で目立つことはあ…
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