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新着記事
ほめ方：結果よりがんばり（アイキャッチ）
「すごいね」より響く、子どものほめ方 〜“結果”より“がんばり”に目を向ける〜
「すごいね」を連発しても効かない…と感じたら。結果より過程をほめる、ご褒美の上手な使い方、「すごいね…
  • 子育て
  • 教育
怒鳴っちゃう自分を責めないで（アイキャッチ）
怒鳴っちゃう自分を責めないで。叱り方を“脳のしくみ”からやさしく見直す
つい子どもに怒鳴ってしまって自己嫌悪…そんなママへ。怒鳴る回数を減らす小さな置き換えと、怒鳴っても親…
  • 子育て
  • 教育
アイキャッチ 子どものスマホ
子どものスマホ、何時間ならいい？ 取り上げる前に、わが家の“ゆるい線引き”を考えた
子どものスマホ時間、何時間ならいい？ 脳や学力の話に不安になる前に。全部禁止か放任かの2択をやめて、…
  • 子育て
  • 教育
家族の食卓（アイキャッチ）
子どもの早食い、どうしたら…？ 満腹のサインは“あとから”届くらしい
かきこむように食べる子どもと、ながら食べの自分。満腹のサインは食べたそのときには届かず、少し遅れて…
  • 食事
コーヒーを飲んでも頭が重いママへ。わたしが「足元」を見直したら、少し楽になった話
毎日、家事に育児に、本当におつかれさまです。 朝起きた瞬間から「なんだか頭がスッキリしない」「言葉が…
  • 生活
1日30円の「ゼラチン習慣」。わが家がゆるく続けている毎日のセルフケアのお話
子育てママの皆さん、毎日本当にお疲れ様です！ 今日もお茶でも飲みながら、ほっと一息ついてお話ししませ…
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「毎日同じ」に心が麻痺していませんか？忙しいママの脳と目を覚ます、ちいさな仕掛け
子育て中のみなさん、毎日本当にお疲れ様です！ 朝起きてから夜子どもを寝かしつけるまで、ノンストップで…
  • 子育て
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  • 食事
その「ど忘れ」や「子どもの集中力」、もしかしたら脳じゃなくて「記憶力の腸」からのサインかも？
毎日、子育てにお仕事に、そして自分のためのお勉強に……。本当に毎日お疲れ様です。 「もっと輝く自分にな…
  • 子育て
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  • 食事
我が子の「繊細さ」は神様からのギフト。ママの心がふわっと軽くなる魔法のアンテナ
「どうしてうちの子、靴下の縫い目をあんなに嫌がるのかしら……」 「お友達の輪になかなか入れなくて、慎重…
  • 子育て
  • 生活
鏡を見るのが怖かった私へ。白髪を見つけた日の「ため息」を「自分へのご褒美」に変える魔法
「あ、また増えてる……」 朝の洗面所、明るい光の下で鏡を覗き込んだとき、キラッと光る白いものを見つけて…
  • アンチエイジング