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「2025年9月」の記事一覧

本当の腸活：子育てママに知ってほしいこと
腸内細菌を第一に考える 私たちの腸には数十兆個もの細菌が住んでいます。これらの腸内細菌は、食べ物の分…
  • 食事
年齢を重ねても元気でいたい。わが家が意識している食習慣のこと
こんにちは。今日は「年齢の重ね方は毎日の習慣で少しずつ変えられる」と言われていて、それを参考に、子…
  • アンチエイジング
子育ては、旅と同じ。トラブルこそが心を彩るスパイス
「Trouble is spice of travel」――トラブルは旅のスパイス。 旅先でのハプニングは、その瞬間は大変でも、…
  • 子育て
  • 生活
食品の選び方 ― 揺るぎない自分基準をつくるために
子どもを育てるママにとって、毎日の「食べ物選び」は家族の健康を守る大切な仕事です。スーパーやコンビ…
  • 子育て
  • 食事
子どもの睡眠の質を高める！寝室環境と生活リズム改善のポイント
子どもがぐっすり眠れることは、体の成長や心の安定にとても大切です。でも、夜なかなか寝つけなかったり…
  • 子育て
  • 生活
ADHDの「個性」とどう向き合う？子育てママに伝えたいこと
子どもが「じっとしていられない」「集中できない」と感じると、どうしても「困った性格」「落ち着きがな…
  • 子育て
  • 教育