閉じる
  • HOME
  • アンチエイジング

「アンチエイジング」の記事一覧

老化防止に関するTips

1日30円の「ゼラチン習慣」。わが家がゆるく続けている毎日のセルフケアのお話
子育てママの皆さん、毎日本当にお疲れ様です！ 今日もお茶でも飲みながら、ほっと一息ついてお話ししませ…
  • アンチエイジング
  • 病気
  • 食事
鏡を見るのが怖かった私へ。白髪を見つけた日の「ため息」を「自分へのご褒美」に変える魔法
「あ、また増えてる……」 朝の洗面所、明るい光の下で鏡を覗き込んだとき、キラッと光る白いものを見つけて…
  • アンチエイジング
最近疲れが抜けない…そんな日に、わが家が見直している小さな習慣
「最近、鏡に映る自分の顔に疲れが見える……」「産前のようなハリがなくなってきた気がする」 そんな切実な…
  • アンチエイジング
  • 生活
  • 食事
頑張り屋さんのママほど要注意。その「消えない疲れ」の正体は、毎日のコーヒーかもしれません。
「朝、コーヒーを飲まないとエンジンがかからない」 「子供を送り出した後、泥のように体が重くて動けない…
  • アンチエイジング
  • 生活
  • 食事
歩くだけでは健康になれない？寿命を左右する歩き方とは
子育て中は、毎日バタバタ。送迎、買い物、家事、仕事…。気づけば一日中動き回っていますよね。 「こんな…
  • アンチエイジング
  • 生活
「まだ先の話」と思っていた私へ― 認知症は、ある日突然始まるわけじゃなかった ―
「認知症って、お年寄りの病気でしょ？」正直、私もそう思っていました。 毎日、子どものことで精一杯。自…
  • アンチエイジング
  • 生活
  • 食事
「最近、疲れやすい…」それ、年齢のせいじゃないかもしれません
こんな悩み、ありませんか？ 朝起きた瞬間から、もう疲れている 子どもと全力で遊ぶのがしんどくなった 昔…
  • アンチエイジング
  • 生活
整えることから始まる幸せ ― 心と体のバランスが家庭を変える
こんにちは。今日は「健康」について、少し違う角度からお話ししたいと思います。 「整える」ことが日常に…
  • アンチエイジング
  • 生活
子育てママのための「脳を若く保つ生活習慣」
子育てや家事で忙しい毎日の中、「脳の健康」はつい後回しにされがちです。でも、認知症は「年齢のせい」…
  • アンチエイジング
  • 食事
40歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣～毎日を元気に過ごすためのヒント～
老化は「感情」から始まるってホント？ 「年をとる＝体力や記憶力が落ちること」と思いがちですが、実は一…
  • アンチエイジング
  • 生活