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「生活」の記事一覧

最近疲れが抜けない…そんな日に、わが家が見直している小さな習慣
「最近、鏡に映る自分の顔に疲れが見える……」「産前のようなハリがなくなってきた気がする」 そんな切実な…
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頑張り屋さんのママほど要注意。その「消えない疲れ」の正体は、毎日のコーヒーかもしれません。
「朝、コーヒーを飲まないとエンジンがかからない」 「子供を送り出した後、泥のように体が重くて動けない…
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歩くだけでは健康になれない？寿命を左右する歩き方とは
子育て中は、毎日バタバタ。送迎、買い物、家事、仕事…。気づけば一日中動き回っていますよね。 「こんな…
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「足りているのに、なぜ苦しい？」と感じるママへ
毎日、家事と育児をしていると、「ちゃんとやっているはずなのに、なぜか満たされない」そんな気持ちにな…
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「ちゃんと食べているのに、なんだか不調」なママへ
毎日、家族のために動いて、自分のことは後回し。 疲れが取れないイライラしやすいお腹の調子が安定しない…
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「片づけられない私」は、ダメじゃない
「また今日も片づけられなかった…」そう思って、ため息をつくことありませんか。 でも、まず知ってほしい…
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自分の人生を生きる時間、ちゃんとありますか？
朝から晩まで、やることだらけ。家事、育児、仕事、学校や園の連絡、スマホの通知…。 「今日も自分の時間…
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「まだ先の話」と思っていた私へ― 認知症は、ある日突然始まるわけじゃなかった ―
「認知症って、お年寄りの病気でしょ？」正直、私もそう思っていました。 毎日、子どものことで精一杯。自…
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「ストレッチ、毎日やってるのに…」と思ったことはありませんか？
子どもを寝かせたあと。洗濯物をたたみながら、テレビを見ながら、なんとなく体を伸ばす時間。 「体にいい…
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割に合わない時間が、心を助けてくれた
毎日おつかれさまです。朝から晩まで、家事に育児に、やることが山ほどありますよね。 早く終わらせたい。…
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