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「生活」の記事一覧

「ちゃんと食べているのに、なんだか不調」なママへ
毎日、家族のために動いて、自分のことは後回し。 疲れが取れないイライラしやすいお腹の調子が安定しない…
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「片づけられない私」は、ダメじゃない
「また今日も片づけられなかった…」そう思って、ため息をつくことありませんか。 でも、まず知ってほしい…
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自分の人生を生きる時間、ちゃんとありますか？
朝から晩まで、やることだらけ。家事、育児、仕事、学校や園の連絡、スマホの通知…。 「今日も自分の時間…
  • 生活
「まだ先の話」と思っていた私へ― 認知症は、ある日突然始まるわけじゃなかった ―
「認知症って、お年寄りの病気でしょ？」正直、私もそう思っていました。 毎日、子どものことで精一杯。自…
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  • 食事
「ストレッチ、毎日やってるのに…」と思ったことはありませんか？
子どもを寝かせたあと。洗濯物をたたみながら、テレビを見ながら、なんとなく体を伸ばす時間。 「体にいい…
  • 生活
割に合わない時間が、心を助けてくれた
毎日おつかれさまです。朝から晩まで、家事に育児に、やることが山ほどありますよね。 早く終わらせたい。…
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断捨離で心が軽くなる　見えない疲れの正体
何もしていないのに疲れる朝 朝から体が重い。特別に忙しいわけでもないのに、もう疲れている。そんな日が…
  • 生活
テレビを消したら、少しラクになった話
こんな悩み、ありませんか？ 気づくとネットやテレビで見た物を買ってしまう 家計は苦しいのに、なぜか「…
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無理なく前向きになるための子育てママのシンプルワーク
はじめに 子育てをしていると、いつも前向きでいるのは難しいものです。 気持ちが沈みやすい イライラして…
  • 子育て
  • 生活
幸福学の研究から読み解く、子育てママの幸福感を高める4つの因子
子育てをしていると、「毎日やることに追われて、自分の気持ちは後回し」「なんだかずっと疲れている」そ…
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