閉じる

「生活」の記事一覧

「お酒を飲まないのになぜ？」健康診断で肝臓の数値が気になり始めたママへ
先日、仲良しのママ友からこんな相談を受けました。 「ねえ、聞いて。今年の健康診断で『肝臓の数値がちょ…
  • 生活
  • 病気
  • 食事
「いいお母さん」を手放す。アドラー心理学で見つけた、自分も子どもも笑顔になる方法
毎日、家事に育児に、本当にお疲れ様です。 子どもの寝顔を見ながら、「今日は怒りすぎちゃったな」「私、…
  • 子育て
  • 生活
最近老けた？と落ち込むあなたへ。細胞から「私」を蘇らせる魔法の処方箋
「最近、鏡に映る自分の顔に疲れが見える……」「産前のようなハリがなくなってきた気がする」 そんな切実な…
  • アンチエイジング
  • 生活
  • 食事
頑張り屋さんのママほど要注意。その「消えない疲れ」の正体は、毎日のコーヒーかもしれません。
「朝、コーヒーを飲まないとエンジンがかからない」 「子供を送り出した後、泥のように体が重くて動けない…
  • アンチエイジング
  • 生活
  • 食事
歩くだけでは健康になれない？寿命を左右する歩き方とは
子育て中は、毎日バタバタ。送迎、買い物、家事、仕事…。気づけば一日中動き回っていますよね。 「こんな…
  • アンチエイジング
  • 生活
「足りているのに、なぜ苦しい？」と感じるママへ
毎日、家事と育児をしていると、「ちゃんとやっているはずなのに、なぜか満たされない」そんな気持ちにな…
  • 子育て
  • 生活
「ちゃんと食べているのに、なんだか不調」なママへ
毎日、家族のために動いて、自分のことは後回し。 疲れが取れないイライラしやすいお腹の調子が安定しない…
  • 生活
  • 食事
「片づけられない私」は、ダメじゃない
「また今日も片づけられなかった…」そう思って、ため息をつくことありませんか。 でも、まず知ってほしい…
  • 生活
自分の人生を生きる時間、ちゃんとありますか？
朝から晩まで、やることだらけ。家事、育児、仕事、学校や園の連絡、スマホの通知…。 「今日も自分の時間…
  • 生活
「まだ先の話」と思っていた私へ― 認知症は、ある日突然始まるわけじゃなかった ―
「認知症って、お年寄りの病気でしょ？」正直、私もそう思っていました。 毎日、子どものことで精一杯。自…
  • アンチエイジング
  • 生活
  • 食事