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「アンチエイジング」の記事一覧

老化防止に関するTips

「まだ先の話」と思っていた私へ― 認知症は、ある日突然始まるわけじゃなかった ―
「認知症って、お年寄りの病気でしょ？」正直、私もそう思っていました。 毎日、子どものことで精一杯。自…
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「最近、疲れやすい…」それ、年齢のせいじゃないかもしれません
こんな悩み、ありませんか？ 朝起きた瞬間から、もう疲れている 子どもと全力で遊ぶのがしんどくなった 昔…
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整えることから始まる幸せ ― 心と体のバランスが家庭を変える
こんにちは。今日は「健康」について、少し違う角度からお話ししたいと思います。 「整える」ことが日常に…
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子育てママのための「脳を若く保つ生活習慣」
子育てや家事で忙しい毎日の中、「脳の健康」はつい後回しにされがちです。でも、認知症は「年齢のせい」…
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40歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣～毎日を元気に過ごすためのヒント～
老化は「感情」から始まるってホント？ 「年をとる＝体力や記憶力が落ちること」と思いがちですが、実は一…
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子育てママができる「親の脳を守るサポート」
～一緒に住んでいなくてもできる工夫と“脳のゴミ”の話～ 子育てや家事で忙しい毎日。そんな中でも「親の健…
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「老化負債」ってなに？体の仕組みをわかりやすく解説
子育てや家事に追われていると、「疲れが取れにくい」「最近ちょっと体力が落ちた」と感じることはありま…
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10歳若返る！食生活で未来を変える方法
こんにちは。今日は「老化はコントロールできる」という最新の研究に基づいて、子育てママでも日常に取り…
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忙しいママこそ知っておきたい！「副腎」がカギだった！？老けない体と元気の秘密
こんにちは！子育てに仕事に毎日フル回転のママさん、最近こんなことありませんか？ 朝起きるのがつらい …
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【ママ必見】腎臓の健康が家族の未来を左右する？“リン”との正しいつき合い方
こんにちは。日々忙しく過ごすママの皆さんへ。 「最近ちょっと疲れが取れないな…」「健康には気をつけた…
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