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「2025年11月」の記事一覧

朝スッキリ起きたいママへ――知らないうちに「眠れない生活」してませんか？
夜、子どもを寝かしつけながらスマホを見ていたら、いつの間にか自分の方が目がさえてしまった…。朝はアラ…
  • 食事
【スタンフォード式】科学でわかる！ママのための“ぶれない子育て軸”
はじめに：子育てを「感覚」から「科学」へ 子育ての話をしていると、よく「うちはこのやり方でうまくいっ…
  • 子育て
スマホとゲーム、どう付き合う？〜「ダメ！」より上手にバランスを取るコツ〜
スマホやゲーム、どうやって減らせばいいの？ 子どもがスマホやゲームに夢中になっている姿、つい「もうや…
  • 子育て
  • 教育
すぐ風邪をひく子…免疫力をどう高める？
はじめに 「えっ、また風邪？」「なんでこんなに体が弱いの？」子どもがしょっちゅう風邪をひくと、心配に…
  • 子育て
  • 生活
  • 病気
「運動ができる子は、勉強もできる！」――脳を育てる本当の方法
「うちの子、運動より勉強を頑張らせたい」 「体を動かすよりも、机に向かってほしい」 そう思っているマ…
  • 子育て
  • 教育
家族みんなの目を守ろう♪ 毎日できるカンタン習慣
こんにちは！スマホやパソコンを長く見ていて「目がショボショボする〜」なんてことありませんか？子ども…
  • 食事
子育てママのための「脳を若く保つ生活習慣」
子育てや家事で忙しい毎日の中、「脳の健康」はつい後回しにされがちです。でも、認知症は「年齢のせい」…
  • アンチエイジング
  • 食事
子どものおやつにも入っている!? 「加工でんぷん」の正体とは
スーパーで食品を選ぶとき、裏のラベルに「加工でんぷん」と書かれているのを見たことはありませんか？一…
  • 子育て
  • 食事