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「血糖値スパイク」の記事一覧

糖質＝エネルギーはもう古い？ママ必見の栄養の新常識！
「糖質はエネルギー源だからちゃんと食べないと！」 そう信じていませんか？ でも本当にそれ、正しいので…
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甘いものが止まらない…子どもの情緒が乱れる理由とは？
子どもが「おやつまだ？」と聞いてくる時間、ついついチョコやクッキーをあげたくなること、ありますよね…
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【子育てママ必見】トランス脂肪酸って何？子どもの健康を守るために知っておきたいこと
今日は、私たちの毎日の食事にひそんでいる“見えないリスク”――トランス脂肪酸についてお話します。 トラン…
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子育てママ必見！清涼飲料水に潜む危険性とその対策
暑い季節や運動後に気軽に飲める清涼飲料水ですが、実は見えない危険性が潜んでいることをご存知ですか？…
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朝食の新常識：その“しっかり食べなさい”は本当に正しい？
「朝食はしっかり食べなさい」と言われてきたから…でも、ちょっと待ってください。その“常識”が、実は間違…
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毎朝ヨーグルトを食べるのは本当に健康？知らないと危険な落とし穴とは？
健康のために毎朝ヨーグルトを食べている方は多いでしょう。腸内環境を整え、免疫力を高めると言われてい…
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