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「健康寿命」の記事一覧

歩くだけでは健康になれない？寿命を左右する歩き方とは
子育て中は、毎日バタバタ。送迎、買い物、家事、仕事…。気づけば一日中動き回っていますよね。 「こんな…
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「ちゃんと食べているのに、なんだか不調」なママへ
毎日、家族のために動いて、自分のことは後回し。 疲れが取れないイライラしやすいお腹の調子が安定しない…
  • 生活
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そもそも「酵素」って、なにをしているの？
酵素は、体の中で何かを作る・分解する・動かすための力です。 でも、酵素そのものが主役で目立つことはあ…
  • 食事
「老化負債」ってなに？体の仕組みをわかりやすく解説
子育てや家事に追われていると、「疲れが取れにくい」「最近ちょっと体力が落ちた」と感じることはありま…
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  • 食事
10歳若返る！食生活で未来を変える方法
こんにちは。今日は「老化はコントロールできる」という最新の研究に基づいて、子育てママでも日常に取り…
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【ママ必見】腎臓の健康が家族の未来を左右する？“リン”との正しいつき合い方
こんにちは。日々忙しく過ごすママの皆さんへ。 「最近ちょっと疲れが取れないな…」「健康には気をつけた…
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