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「セロトニン」の記事一覧

「ママの元気は家族の元気」脳が喜ぶ運動習慣、始めてみませんか？
子どものことで手一杯。自分のことはつい後回しにしてしまう──そんな毎日を過ごしているママへ、今日はと…
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「笑いながら食べる」だけで栄養がぐんぐん吸収される理由
忙しい毎日の中で、「とりあえず食べさせなきゃ」となってしまう食事。でも、ちょっと立ち止まって考えて…
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子どもの「だるい・イライラ」の原因は？ママが知っておきたい自律神経の整え方
最近、お子さんがこんな様子はありませんか？ すぐ疲れてしまう イライラしやすい 集中できない 頭が痛い…
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子どもの自信と成長を促す！効果的な褒め方・認め方
子育てをしていると、子どものことをもっと褒めたい、認めてあげたいと思うことがありますよね。でも、実…
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「本当の幸せ」ってなに？〜ママが子どもに伝えたい心の土台〜
毎日バタバタだけど、ふとした瞬間に「幸せってなんだろう？」って思うこと、ありませんか？ 今日は「日本…
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