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「食事」の記事一覧

食品選びで気をつけたいTips

世界はもう、“食のアップデート”を始めている
世界が変わる中で、私たちの「食卓」も変わっていること、知っていますか？ 毎日のごはんづくり、忙しいで…
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  • 食事
朝スッキリ起きたいママへ――知らないうちに「眠れない生活」してませんか？
夜、子どもを寝かしつけながらスマホを見ていたら、いつの間にか自分の方が目がさえてしまった…。朝はアラ…
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すぐ風邪をひく子…免疫力をどう高める？
はじめに 「えっ、また風邪？」「なんでこんなに体が弱いの？」子どもがしょっちゅう風邪をひくと、心配に…
  • 子育て
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家族みんなの目を守ろう♪ 毎日できるカンタン習慣
こんにちは！スマホやパソコンを長く見ていて「目がショボショボする〜」なんてことありませんか？子ども…
  • 食事
子育てママのための「脳を若く保つ生活習慣」
子育てや家事で忙しい毎日の中、「脳の健康」はつい後回しにされがちです。でも、認知症は「年齢のせい」…
  • アンチエイジング
  • 食事
子どものおやつにも入っている!? 「加工でんぷん」の正体とは
スーパーで食品を選ぶとき、裏のラベルに「加工でんぷん」と書かれているのを見たことはありませんか？一…
  • 子育て
  • 食事
子育てママに届けたい！家族を守る「健康ごはん」のコツ
毎日のごはんって、ただお腹を満たすだけじゃなくて、家族の体をつくる大事な時間ですよね。ここでは「健…
  • 子育て
  • 食事
子どもの未来を守るために知っておきたい「砂糖は毒だ」の意味
こんにちは！毎日の食卓に欠かせない甘いお菓子やジュース。子どもが喜ぶ姿は親として嬉しいですが、その…
  • 子育て
  • 食事
子どもを守るために調味料を見直そう
— ママができる“台所からの健康習慣” — はじめに 子どもの体は、大人よりずっと敏感です。だからこそ、毎…
  • 子育て
  • 食事
「老化負債」ってなに？体の仕組みをわかりやすく解説
子育てや家事に追われていると、「疲れが取れにくい」「最近ちょっと体力が落ちた」と感じることはありま…
  • アンチエイジング
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