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「食事」の記事一覧

食品選びで気をつけたいTips

「抗糖化」でママがもっと元気に、美しく〜からだの“焦げ”と“サビ”を防いで、10年後も笑顔でいるために〜
毎日、家事に育児に仕事に――ママの1日はとても忙しいですよね。ふと鏡を見たとき、「なんだか老けた？」「…
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子どもの未来を守る「色」の選び方〜ママが知っておきたい合成着色料の真実〜
「このカラフルなお菓子、かわいい！」子どもが手を伸ばすその色の裏に、私たち親が知らない“危険”が潜ん…
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「笑いながら食べる」だけで栄養がぐんぐん吸収される理由
忙しい毎日の中で、「とりあえず食べさせなきゃ」となってしまう食事。でも、ちょっと立ち止まって考えて…
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【子どもの味覚を育てる】「おいしいね」の体験が、一生の宝になる
「うちの子、すっぱいのが苦手で…」「苦い野菜は絶対に食べないんです」そんな悩み、どこの家庭でもよくあ…
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「よくかむ子」が育つ！かむ力が子どもの心と体を変える理由
最近、食べるのがとても早いお子さん、いませんか？実はその「早食い」、将来の健康や成長に大きく関わっ…
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子どもの「だるい・イライラ」の原因は？ママが知っておきたい自律神経の整え方
最近、お子さんがこんな様子はありませんか？ すぐ疲れてしまう イライラしやすい 集中できない 頭が痛い…
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ベーキングパウダーに潜む危険？子どもの健康を守るために知っておきたい「ミョウバン」と「アルミ鍋」とは
「ホットケーキミックス」「お菓子」「漬物」「ゆでだこ」… 実はこれらに共通して使われている添加物があ…
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「リン酸塩」に要注意！知らずに子どもの健康を脅かす食品添加物とは？
「カマボコ」「パン」「ラーメン」「チーズ」など、子どもも大好きな食品たち。 でも、これらには「リン酸…
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「少食」で整う心と体｜日本人に合った“食べ方”とヨガの智慧
ダイエットや健康の情報があふれる現代。 「高タンパクがいい」「糖質は減らすべき」「カロリーだけ気にす…
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◯んは「食の変化」が生み出した病気？ 〜日本人の健康を守るために考えるべきこと〜
日本では「◯ん」が長年、死因のトップを占めています。しかし、なぜここまでがんが増えたのでしょうか？ …
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