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「ママのための“自分時間”の作り方」
「自分の時間」は、待っていてもやってこない 毎日、家事に育児に仕事…。誰かの予定に合わせて動いている…
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皮膚がかゆくなる理由を知ると、家族の肌ケアが変わる
子どもが「かゆい〜！」と言ってポリポリかいてしまう…。その様子を見ると「やめて〜！」と言いたくなりま…
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【クリエイティブ脳を育てる】「考える力」は家庭の中で伸びる
「うちの子、もっと発想力があったらいいな…」「アイデアを出したり、自分の意見を言うのが苦手かも…」 そ…
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朝スッキリ起きたいママへ――知らないうちに「眠れない生活」してませんか？
夜、子どもを寝かしつけながらスマホを見ていたら、いつの間にか自分の方が目がさえてしまった…。朝はアラ…
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【スタンフォード式】科学でわかる！ママのための“ぶれない子育て軸”
はじめに：子育てを「感覚」から「科学」へ 子育ての話をしていると、よく「うちはこのやり方でうまくいっ…
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スマホとゲーム、どう付き合う？〜「ダメ！」より上手にバランスを取るコツ〜
スマホやゲーム、どうやって減らせばいいの？ 子どもがスマホやゲームに夢中になっている姿、つい「もうや…
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すぐ風邪をひく子…免疫力をどう高める？
はじめに 「えっ、また風邪？」「なんでこんなに体が弱いの？」子どもがしょっちゅう風邪をひくと、心配に…
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「運動ができる子は、勉強もできる！」――脳を育てる本当の方法
「うちの子、運動より勉強を頑張らせたい」 「体を動かすよりも、机に向かってほしい」 そう思っているマ…
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家族みんなの目を守ろう♪ 毎日できるカンタン習慣
こんにちは！スマホやパソコンを長く見ていて「目がショボショボする〜」なんてことありませんか？子ども…
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子育てママのための「脳を若く保つ生活習慣」
子育てや家事で忙しい毎日の中、「脳の健康」はつい後回しにされがちです。でも、認知症は「年齢のせい」…
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